Close
23B/9 Nguyễn Tri Phương Ba Đình, Hà Nội
+84-967-355-266 info@rabomark.com
3 món cháo quinoa cho bé yêu cực ngon và bổ dưỡng

Cháo là món ăn cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho trẻ và giúp kích thích vị giác của trẻ. Tương tự như cháo nấu từ gạo trắng thông thường, cháo quinoa cũng rất dễ làm nhưng giá trị dinh dưỡng còn vượt trội hơn. Các món cháo quinoa giúp trẻ tăng cường sức đề kháng, đầy đủ dinh dưỡng để phát triển và phát triển trí não. Hãy cùng RaboMark làm các món cháo quinoa cho bé yêu nhé.

1. Cháo quinoa thịt heo

Print Recipe
Cháo diêm mạch thịt heo BigOven - Save recipe or add to grocery list Yum
Prep Time 30 phút
Cook Time 60 phút
Servings
người
Ingredients
Prep Time 30 phút
Cook Time 60 phút
Servings
người
Ingredients
Instructions
  1. Nấu diêm mạch với nước đang sôi trong vòng 30 (không muối)
  2. Nấu thịt heo đã thái miếng với muối, hành và tỏi băm nhỏ.
  3. Thêm mỡ heo và nấu trong vòng 30 phút
  4. Thêm diêm mạch
  5. Thêm khoai tây đã gọt và cắt miếng rồi tiếp tục đun 15p
  6. Khi hỗn hợp đã chín, thêm sữa, lạc vừng và rau mùi

Thịt lợn là nguyên liệu quen thuộc cho các món cháo, kết hợp cùng diêm mạch sẽ mang lại món cháo dễ ăn và rất bổ dưỡng cho trẻ. Cháo diêm mạch với thịt lợn là nguồn protein đầy đủ kết hợp giữa động vật và thực vật, giúp trẻ duy trì hệ miễn dịch khỏe mạnh, phát triển tầm vóc và sản sinh hồng cầu.

2. Cháo quinoa gà

Print Recipe
Cháo gà quinoa bổ dưỡng cho bé yêu BigOven - Save recipe or add to grocery list Yum
Món cháo cực kì bổ dưỡng là món quà tuyệt vời cho bé với đầy đủ vitamin, khoáng chất cần thiết cộng thêm hương vị hấp dẫn kích thích bé thèm ăn. Món ăn mang đậm phong cách truyền thống Á Đông dể dàng nấu cháo giống như gạo trắng thông thường.
Course Cháo quinoa
Prep Time 30 phút
Cook Time 30 phút
Servings
người
Ingredients
  • 155 grams diêm mạch RaboMark
  • 1/2 miếng ức ga thái nhỏ
  • 4 tép tỏi thái thỏ
  • 1/2 củ gừng cạo vỏ, đập dập
  • 1/2 củ hành tây thái nhỏ
  • 1/2 quả trứng luộc mềm
  • 1 thìa canh dầu oliu hoặc dầu ăn
  • 2 cốc nước
  • 3/4 thìa muối
Course Cháo quinoa
Prep Time 30 phút
Cook Time 30 phút
Servings
người
Ingredients
  • 155 grams diêm mạch RaboMark
  • 1/2 miếng ức ga thái nhỏ
  • 4 tép tỏi thái thỏ
  • 1/2 củ gừng cạo vỏ, đập dập
  • 1/2 củ hành tây thái nhỏ
  • 1/2 quả trứng luộc mềm
  • 1 thìa canh dầu oliu hoặc dầu ăn
  • 2 cốc nước
  • 3/4 thìa muối
Instructions
  1. Nấu diêm mạch với nước theo tỉ lệ 1/1.5 tầm 15-20 phút. Để qua 1 bên. Làm nóng chảo với dầu. Thêm tỏi vào phi đến khi thành màu nâu. Cho 1 nửa số tỏi vào bát. Thêm gừng và hành tây vào chảo và xào đến khi hành tây vàng
  2. Cho gà vào xào đến khi không còn màu hồng
  3. Thêm 2 cốc nước
  4. Thêm gà với nước vào diêm mạch đã chín. Khuấy đều. Có thể cho nghệ tây vào. Đậy vung và đun nhỏ lửa 10 phút.
  5. Bày ra bát với nửa quả trứng luộc, tỏi và hẹ. Thưởng thức

Món cháo với thịt gà có vị ngậy, kích thích vị giác giúp trẻ ăn ngon hơn. Thịt gà giàu đạm và vitamin B; diêm mạch nhiều khoáng chất (sắt, canxi, magiê, mangan), DHA và các axit amin thiết yếu giúp trẻ phát triển cả cơ thể và trí não. Cháo diêm mạch với thịt gà là nguồn protein đầy đủ kết hợp giữa động vật và thực vật.

3. Cháo quinoa và yến mạch

Print Recipe
Cháo diêm mạch với yến mạch cho bé BigOven - Save recipe or add to grocery list Yum
Cháo diêm mạch vô cùng dễ nấu (như cháo nấu bằng gạo) và mang giá trị dinh dưỡng cao cho trẻ nhỏ, Món cháo có thể cho thêm các loại quả khác để bổ sung các vitamin cần thiết.
Prep Time 10 phút
Cook Time 20 phút
Servings
người
Ingredients
Prep Time 10 phút
Cook Time 20 phút
Servings
người
Ingredients
Instructions
  1. Rửa sạch diêm mạch bằng nước lạnh
  2. Cho vào nồi cơm điện yến mạch, sữa và nước. Đậy nồi và nấu như nấu cơm
  3. Khi nấu chín, mở nắp và khuấy đều (có thể thêm chút sữa nếu thấy khô)
  4. Cho vào bát và bổ sung thêm táo, hạnh nhân và mật ong lên trên.
Recipe Notes

Có thể chọn loại sữa tùy thích.

Ngoài táo ra có thể dùng chuối, xoài hoặc các loại quả mọng nước.

Nguồn : kidspot

Đây là món ăn thuần thực vật, một lựa chọn sáng tạo cho món cháo. Diêm mạch và yến mạch đều giàu vitamin nhóm B, sắt, magiê và chất xơ, hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Summary
Review Date
Reviewed Item
3 món cháo quinoa cho bé yêu cực ngon và bổ dưỡng
Author Rating
51star1star1star1star1star

Comments

Comments

//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/879900376/?guid=ON&script=0