Salad diêm mạch với tôm
Món ăn rất bổ dưỡng chứa lượng rất lớn can xi tôm và các khoảng chất khác từ diêm mạch là công thức hoàn hảo cho các bé tăng chiều cao.
Servings Prep Time
2người 30phút
Cook Time
15phút
Servings Prep Time
2người 30phút
Cook Time
15phút
Ingredients
  • 6thìa canh nước cốt chanh
  • 1 thìa canh nước mắm
  • 2thìa canh dầu thực vật
  • 1/2thìa canh đường
  • 1/2thìa cà phê ớt xaynếu thích
  • 200grams tôm luộcbóc vỏ, bỏ đầu
  • 1 chén diêm mạchRabomark
  • 1/2thìa cà phê muối
  • 1 quả ớt chuôngbỏ lõi. thái sợi vừa miếng
  • 1củ cà rốtgọt vỏ, bào nhỏ
  • 1quả dưa chuộtgọt vỏ, bỏ hạt, thái viên
  • 2nhánh hành tươithái nhỏ
  • 1/4chén rau mùithái nhỏ
Instructions
  1. Cho quinoa, muối và 1-2 / 3 bát nước vào một cái chảo vừa. Đun sôi và sau đó giảm nhiệt xuống thấp, đậy vung và nấu trong 15 phút, đun cho đến khi cạn nước và quinoa được nấu chín. Đổ quinoa ra bát ăn và để nguội
  2. Trong lúc đó, hãy pha chế sốt cho salad bằng cách pha nước cốt chanh, nước mắm, dầu thực vật, đường và ớt bột trong 1 bát vừa. Đánh đều cho đến khi đường tan. Thêm tôm vào nước sốt và ướp cho đến khi sẵn sàng trộn với salad.
  3. Khi quinoa đã nguội, thêm ớt chuông, cà rốt, dưa chuột và hành lá đã thái vào bát. Ngay trước khi ăn, thêm nước sốt, tôm, rau mùi và đảo đều. Nếm thử và điều chỉnh gia vị với muối, đường hoặc bột ớt nếu muốn.
Summary
recipe image
Recipe Name
Salad diêm mạch với tôm
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 2 Review(s)

Comments

Comments