Close
23B/9 Nguyễn Tri Phương Ba Đình, Hà Nội
+84-967-355-266 info@rabomark.com
Salad diêm mạch tabbouleh
Summary
recipe image
Recipe Name
Salad diêm mạch tabbouleh
Published On
Preparation Time
Cook Time
Total Time
Average Rating
51star1star1star1star1star Based on 3 Review(s)
Print Recipe
Salad quinoa tabbouleh BigOven - Save recipe or add to grocery list Yum
Salad quinoa tabbouleh là món ăn dễ làm với hàm lượng carb rất thấp khoảng 24grams nên rất thân thiện cho người tiểu đường.
Prep Time 15 phút
Cook Time 15 phút
Servings
người
Ingredients
  • 1 chén diêm mạch
  • 1.5 cốc nước
  • 1 thìa canh dầu oliu nguyên chất
  • 1 quả chanh bỏ hạt, vắt nước
  • 1 quả cà chua thái lát
  • 1 quả dưa chuột bỏ hạt, thái lát
  • 1 chén mùi tây thái nhỏ
  • 1/2 chén húng quế thái nhỏ
  • 1/2 thìa cà phê muối tùy chọn
  • 1/4 thìa cà phê tiêu đen
Prep Time 15 phút
Cook Time 15 phút
Servings
người
Ingredients
  • 1 chén diêm mạch
  • 1.5 cốc nước
  • 1 thìa canh dầu oliu nguyên chất
  • 1 quả chanh bỏ hạt, vắt nước
  • 1 quả cà chua thái lát
  • 1 quả dưa chuột bỏ hạt, thái lát
  • 1 chén mùi tây thái nhỏ
  • 1/2 chén húng quế thái nhỏ
  • 1/2 thìa cà phê muối tùy chọn
  • 1/4 thìa cà phê tiêu đen
Instructions
  1. Rửa diêm mạch và trộn với 1.5 cốc nước. Đun sôi sau đó để nhỏ lửa. Đậy vung và nấu trong 15 phút đến khi hết nước. Dùng nĩa đảo cho tơi sau đó làm mát.
  2. Trộn diêm mạch đã làm mát với dầu oliu, vỏ chanh, nước chanh, cà chua, dưa chuột, mùi tây, húng, muối và tiêu đen. Có thể dùng luôn hoặc để vào tủ lạnh
Recipe Notes

Món salad diêm mạch tabbouleh rất thích hợp với người bị bệnh tiểu đường vì lượng Carbonhydrate rất thấp (24g). Ngoài ra, món này hoàn toàn không có cholesterol, thích hợp với tất cả mọi người

Comments

Comments

//googleads.g.doubleclick.net/pagead/viewthroughconversion/879900376/?guid=ON&script=0